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李沥星:你离精致女人究竟有多远?其实就只差这几步!

时间:2019-04-25 19:57  来源:中信网  作者:中信网张选

  沥星老师个人资料:本名李沥星,1993年出生于江苏·宿迁,辽宁省医科大学 医学博士学位,2012年留学与欧洲普瓦提埃大学 Université de Poitiers,主攻医学皮肤病理与食品营养学,留学期间发表多篇以医学美容为主题的文章被著名杂志英国“柳叶刀”(Lancet),瑞士Swiss line收录并畅销,13年正式成为CIDESDO国际美容师。现担任Acymer(妍诗美)项目培训师,并与世界顶级知名品牌 La Mer(海蓝之谜),Chanel(香奈儿),保持长期合作关系.

  以下为沥星老师参加精致女人导师进修交流会担任主教的演讲:

  沥星老师:

  我们作为一个精致女人导师总是会谈到关于精致两个字,在提到关于精致两个字的时候,我脑海里第一想到的就是”杨澜“

  提到杨澜,大家都不陌生,她是充满智慧,知性又优雅的著名主持人,她主持过非常有名的节目《杨澜访谈》,前后访问过全球600余位著名人物,有很高的赞誉。她在很多女性眼中就是精致优雅的替身,但是有谁知道精致优雅的杨澜,在早年其实是一个很邋遢的女人,这其中的转变到底发生了什么?

  其实在杨澜出国留学的期间,和许多留学生一样,杨澜也是租房子的。但是她的女房东是一个非常精致的女人,她给杨澜定下要求,12点之前必须熄灯睡觉,若是家中来有客人,必须带妆见人。但是杨澜并没有把房东的话放在心上,依然愉快的做自己,有一次,女房东看到杨澜刚洗完澡,穿着睡衣很随意的在看报纸时,女房东受不了的将杨澜赶了出去!杨澜就披头散发穿着睡衣裹着外套就去了咖啡厅,坐在一位穿着讲究的老太太面前,老太太没有看她一眼,写了张便签给她,洗手间在你左后方拐弯,等杨澜再回到座位上,老太太已经离开了还留给她另一张便签,作为女人 你必须精致 ,这是女人的尊严!

  这件事情给了杨澜非常大的打击,从此她开始注意自己的形象,每天头发梳的一丝不苟,早起早睡,出门时永远会带妆,不为别人,只为自己每一天看起来更有精神。她活得越来越精致,举止越来越优雅,她成了女人心目中的所羡慕的人。如今很多90后对生活的态度,更在于享受自我,但是看到别人生活的精致,很有仪式感,自己又会很羡慕这样的生活,其实生活的意义不就是仪式感吗?

  其实女人都是可以精致优雅,你离精致优雅,其实只有这几步而已!

  第一、清晨的第一杯温水,唤醒身体

  五六年前看过一期张曼玉的采访,记者问她如何保持青春容貌的,张曼玉说:她每天起床第一件事就是喝一杯温水。这是张曼玉保养的秘诀,因为身体经过一晚的新陈代谢,毒素堆积,清晨的第一杯水,帮助补充水分排毒 ,同时也有养颜美容,清醒大脑的作用,看起来是不是超级简单,是的,其实精致的生活并不是我们所说的多难,喝温水,是再简单不过的一件事情了,所以精致的第一步,从好好对待自己的身体开始。

  第二、对旧衣物和人要学会断舍离

  「断舍离」的态度就是,断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。离=脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间。从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化。可以说,断舍离就是一种动禅。整理并撇去多余的事物,包括不合适的人,只保留最有质感的东西,对于无用的旧事物抱有执念,只会对未来的生活造成阻碍,当你持有的物品越少越容易做出选择,这样,精致又离你近了一步。

  (上图为沥星老师家中装饰)

  第三、学会计划安排,从一场旅行开始

  你要是喜欢生活,就用心去倾听自然的一切美好,你要是喜欢旅行,徒步行走在朴实的路上,观看那些我所能看到的,身体和灵魂总有一个要在路上。三毛曾经说过:“出生是最明确的一场旅行。死亡难道不是另一场出发?”所以细心的去规划一场旅行,与小伙伴同行或者独自旅行都行,安排好每处细节,锻炼自己各方面的能力,收获的不止是眼前的风景,更是一种用心生活的态度,这何尝不是对精致生活的一种诠释!

  第四、了解自己的肤质,做针对性的护理

  精致的女人肯定是少不了对自己皮肤的保养,但是我们经常会看到:某博主:XX水好用!买!XX霜好用!买!这种情况就是不了解自己的肤况盲目跟风,入了一堆不合适的彩妆和护肤品。入护肤品前,先对自己的肤质有所了解,自己属于什么样的肤质?是否敏感?耐受程度如何?明确想要达到的功效,基础保湿、美白、祛痘、还是针对抗老?然后再“对症下药” 精致从来不是盲目

  第五、 精致往往都是细节取胜

  给人第一眼的精致,往往在细节上取胜,转身一缕独特的香,选择一瓶属于自己味道的独特香水,能给人留下很深刻的印象,精致的细节还可以是领口间一抹优雅的丝巾,不管你的妆容如何,发型如何,只需要一条好看的丝巾缠绕颈间,你的气质立刻会上升很多,精致的细节还体现在一头柔顺光泽的秀发,秋冬季节,空气干燥 ,头发经常产生静电毛躁等问题,一头柔顺亮丽的秀发,能给我们增添很多自信,精致往往都是从细节做起。

  女人要知道,如果太胖就积极运动,皮肤不好就改善饮食,五官改变不了就改变气质,不懂穿衣就去学,永远不要让自己停止精致美好。女人要多给自己一些时间打扮,少给自己一些时间慵懒,女人要做到一辈子都要像十七岁的女孩子那样干净爽洁,体面的着装,微醺的香水,这是精致的最基础。

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