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腰痛才意识到要补肾?这几种方法学起来!

时间:2017-08-10 10:43  来源:未知  作者:明

  越来越多的人因为工作压力大,出现了肾阳亏虚的状况,其中最明显也最痛苦的症状就是腰痛腿酸。所以补肾刻不容缓!现在小编就来教大家几个补肾小方法。

  1.穴位补肾

  涌泉穴

  

 

  涌泉穴是人体足少阴神经上的一个很重要的穴位,涌泉穴在我们脚底中线前三分之一交点处,也就是当脚趾屈趾的时候脚底前面的凹陷处。肾经之气似源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处,所以说涌泉穴在养生保健方面是有非常重要的作用的。

  太溪穴

  

 

  肾是人的先天之本,人体的元阴和元阳都来源于太溪穴,太溪穴是肾经的原穴,所以古人称太溪穴为补肾佳穴。经常刺激太溪穴有明显的提高肾功能的作用,所以经常按揉太溪穴是可以很有效的补肾的,但是按揉的力度不要太大,有酸胀感即可。

  2.药茶补肾

  菟丝子茶

  

 

  将菟丝子捣碎和适量的红茶一起用开水进行冲泡,随后加入适量的红糖,大约十分钟之后就可以直接服用茶水了。这种方法具有很好的补肾补阳的功效,对于一些阳痿、遗精等症状具有很好的效果。如果男性出现了性能力下降以及不孕不育等等情况,服用这道菟丝子茶是一个非常不错的选择,同时还具有名目以及延年益寿的功效。

  益智仁茶

  将益智仁彻底的碾碎,随后和茶叶一起放入杯子之中用开水冲泡,随后当做茶饮来服用。这道方子具有很好的温肾益气的作用,同时对一些由于肾元不足所引起的各类型问题治疗效果很好,例如阳痿、不举、性欲低下还有失眠多梦以及心烦气躁的情况。

  

 

  当然这些方法都是建立在有时间的基础上,在现在快节奏的生活中,可能有些朋友并没有时间进行操作,所以也给这类朋友推荐汇仁肾宝片等补肾中药,也能起到非常好的效果,且方便快捷,能在空暇时间及时补肾!

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